چرا سیب برای لاغری اینقدر خوبه؟
تاریخ انتشار: ۱۷ مهر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۸۴۷۴۳۳
سیب به عنوان یکی از میوه‌هایی که برای لاغری پیشنهاد داده می‌شود، اما اینکه خواص این میوه و تاثیراتش بر لاغری چقدر است.
رژیم‌های غذایی متداولی هستند که از طریق آنها می‌توانید لاغری خود را سرعت ببخشید و در این میان، ماده غذایی سیب یکی از بهترین هاست که به شما کمک می‌کند تا زودتر لاغر شوید؛ اما به نظر شما چرا سیب برای لاغری مفید است و چگونه می‌تواند به لاغر شدن تان کمک کند؟ در این قسمت از نمناک در این باره توضیح خواهیم داد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اگر می‌خواهید راز لاغری سیب را متوجه شوید، باید بدانید که سیب عاملی برای پر کردن شکم و سیر کردن شما است. از طرفی چربی، پروتئین و کالری پایینی دارد. کربوهیدرات پیچیده دارد؛ دیر هضم می‌شود و در نتیجه تمایل شما به خوردن غذای زیاد کاهش پیدا می‌کند.
سیب کالری کمی داردسیب یک غذای سیر کننده با فیبر بالا است. یعنی اگر می‌خواهید رژیم بگیرید، با سیب می‌توانید تمایل خود را به غذا خوردن کم‌تر کنید و از طرفی کالری کمی هم به بدن تان برسانید.
سیب فیبر سیر کننده داردفیبر موجود در سیب؛ مزایای بسیار زیادی برای شما دارد. سطح فیبر در آن بسیار بالاست که شما را سیر نگه می‌دارد و از پرخوری جلوگیری می‌کند.
سیب به عنوان میان وعده بسیار عالی استاگر سیب را به عنوان میان وعده استفاده کنید، حس می‌کنید که دیگر تمایلی به پرخوری در وعده اصلی ندارید و در نتیجه می‌توانید یک روتین لاغری عالی برای خودتان داشته باشید.
سیب از بالا رفتن قند خون جلوگیری میکندسیب عاملی بازدارنده برای افزایش گلوکز خون و قند خون است و در نتیجه نه تنها بدن را متعادل می‌کند، بلکه تولید گلوکز را هم کاهش می‌دهد و از مشکلات مختلف و همچنین چاقی جلوگیری می‌کند.
سیب تمایل به شیرینی جات را کم میکندسیب شیرینی بسیار ملایمی دارد و برای افرادی مناسب است که رژیم لاغری دارند، اما می‌خواهند چیز‌های شیرین بخورند که با خوردن سیب، تمایل شان به شیرینی جات کاهش پیدا می‌کند و در نتیجه راحت‌تر رژیم خود را رعایت می‌کنند.
منبع: نمناک
منبع: فرارو
کلیدواژه: سیب سلامتی لاغری قیمت طلا و ارز قیمت موبایل
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۸۴۷۴۳۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نصب ۲۰ دوربین پلاک‌خوان برای اولین‌بار در شهرستان زابل
علیرضا ملاشاهی فرماندار ویژه زابل بیان کرد: توسعه زیرساخت‌ها یکی از اصلی‌ترین پایه‌های توسعه و پیشرفت هر منطقه‌ای است یکی از این زیرساخت‌ها در حوزه ارتباطات است و باتوجه‌به گسترش روزافزون استفاده از خودروهای شخصی و تک‌سرنشین و همچنین کمبود نیروی انسانی به‌منظور کنترل ترافیک، در مسیر استفاده از تجهیزات هوشمند که علاوه بر ثبت کامل تخلفات رانندگی، همچنین امکان اطلاع از بار ترافیکی معابر شهر را برای مسئولان مربوطه مهیا می‌کند.
ملاشاهی با اشاره به شتاب طرح ملی فیبر نوری مشترکان خانگی گفت: با برنامه‌ریزی‌ها و سیاست‌های دولت سیزدهم و تأکید استاندار سیستان و بلوچستان هر روز شاهد توسعه و پیشرفت در تمامی عرصه‌ها در استان هستیم و امروز نیز طرح ملی فیبر نوری مشترکان خانگی برای دومین بار در شهر زابل شمال استان سیستان و بلوچستان در حال اجرا است.
فرماندار ویژه زابل افزود: هدف از نصب این دوربین‌ها مدیریت بهینه سرعت، انضباط اجتماعی، پیشگیری از مخاطرات و به‌منظور افزایش تعاملات و در راستای هوشمندسازی شهرستان زابل، با موضوع روند توسعه پروژه فیبر نوری در راستای کاهش بار ترافیکی و ثبت تخلفات رانندگی، تفاهم‌نامه همکاری مشترک میان شهرداری زابل و شرکت مخابرات شهرستان با موضوع شتاب پروژه فیبر نوری، و نصب ۲۰ دوربین پلاک خوان در سطح شهرستان زابل منعقد شد.
وی تأکید کرد: دوربین پلاک‌خوان از سوی شرکت مخابرات خریداری و در نقاط پیش‌بینی‌شده که توسط دستگاه‌های مرتبط با مدیریت شهرداری در سطح شهر زابل نصب خواهند شد.
باشگاه خبرنگاران جوان سیستان و بلوچستان زاهدان
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»